8 Mart Kara Gün

8 Mart Kara Gün; 211 yıl önce...

8 mart dünya kadınlar günü...

Tüm dünyadaki kadınların bu gün kutlu olsun....

Çerkes kadınlarının da bu günü kutlu olsun....

8 mart tarihi günümüzde pek çoğumuzun aklına sadece Dünya kadınlar gününü getirse de Çerkesler için bir başka anlamı da vardır..

«Adam Gibi Şıps» Yapacak Çerkes Kızı Kaldımı ki?

Çerkesler sağlıklı beslenmesini bilen bir milletti.

Hepiniz bilirsiniz eskiden (şimdi de demek isterdim ama gerçekten eskiden) Çerkesler arasında şişman insana rastlanmazdı...

Sağlıklı beslenirlerdi...

Son zamanlarda, affınıza sığınarak belirtiyorum ama bağırsak floramın dengesinde bozulma var...

Bu dengeyi yeniden sağlamam için doktor kontrolünde uymam gerekli bir rejimim de var...

Pek çok şeyi yerken dikkatli olmam gerekiyor...

Bunlar arasında glutensiz yiyeceklere biraz daha ağırlık vermem gerekiyor....